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ダイエット中でなくとも甘いものの誘惑は女性は特にやってきますよね


我慢はストレスになりますが、体が変わっていくと我慢ではな欲さなくなるから不思議です

私も時々スイーツ食べた~いって急に思い立つ時がありますが

食べずにすむ

コツがあります

まず、買い置きをしない。

うちの中はプライベート空間

しかも夜中みんなかが寝静まると誰も見ていない中。。。

一度食べ始めると止められなくなります。

私も子供のおやつと称して毎日まるで義務化(笑)のようにお菓子買っていましたが

今ではうちにお菓子はゼロ

ないとわざわざ買いに行ってまでは、いいや!を目指しましょう!


それでも、抑えられない欲求は何か原因があるかも?


カウンセリングの中で細かく分析していくと見えてきますよ

太ってしまた、痩せない理由は人それぞれ一緒に見つけていって


ゴールをめざしましょう



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