ご訪問ありがとうございます。

連休中ですね


平日はきちんとした食生活ができるけど・・・・

お休みになるとどうしても朝がパンになったり、家族と出かけて外食になります。

というお悩みも多いです。

ダイエット中なんで外食はひかえて・・・・

もらっていません(笑)


もちろん、毎日外食です!と言われたら困りますが(笑)

ダイエット中だから外食しないけど、ダイエット終わったら・・・外食しますよね?

私の行っている耳つぼダイエットはダイエット終了後も続けられる事しか御提案していません。

なぜなら、止めていた事をまた始めるとリバウンドの原因になるから、

だって、今からクリスマス、忘年会、お正月がきますよ

痩せていても、太っていても

だから、正しい外食の仕方(笑)と外食後の正しい行動をお教えしています

パスタやピザも食べるコツさえ覚えたら食べれます


だた、毎日食べてはいけない事は分かってますよね(笑)


だから、ストレスなく少しずつ習慣がかわり食べたい頻度は確実に変わっていき

外食もかなり減っていきますよ!

食べちゃダメは言いませんよ~



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