【風邪対策は・・・実は食べないことです】

ご訪問ありがとうございます。

沖縄も2、3日前からやっと寒くなってきましたね

沖縄は春と秋がほとんどなくいきなり寒くなります(笑)

私も慌てて衣替えしました。

と思えば日中は25度超えたりと寒暖の差が激しい季節

風邪をひいてしまわれる方が多いですね。



風邪をひいてしまったら、(インフルエンザなども一緒です)

お客様にお伝えしていることがあります。

まずは休息を取ってもらいますが、この時に胃腸も休息してもらいます。

そう、個人差はありますが体調不良の時は大体食欲がないですよね

それってカラダのサイン

食事をしてしまうと無条件で胃と腸は消化というお仕事をしてしまいます

あなたが横になり、眠っていても胃腸さんは働いてくれます

消化にかかるエネルギーはすごく大きい

だからせっかく睡眠という休息でカラダの修復をしようとしているのに

食事が入ってきたら消化にエネルギーいってしまい、回復が遅くなっていきます。

なので、一、二日くらいはお水のみ(お水は2リットル以上)で過ごすと

風邪でも、インフルエンザでも私は子供達も含めお薬なしでよくなります。

一昔前は体調不良の時は食べないと!でしたが・・・・

現代人、日頃からしっかり食べてます(笑)

2、3日食べなくても、きっと死にやしないと私は思っています(笑)

ぜひ、風邪をひいてしまったら試して見てくださいね~


今日もありがとうございました。

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