【きちんと眠れていますか?】

ご訪問ありがとうございます。

あなたはきちんと眠れていますか?


ダイエット開始一週間のA様『あんなに眠れなかったのが嘘みたいに10時ごろ眠くなり10時半に寝ちゃいました』

と嬉しそうにお話ししてくれました。

私も20代のころは睡眠障害を持っていて、お薬に頼っていた経験があるので、眠れない辛さはよくよくよ~くわかります。


一見、ダイエットにはあまり関係なさげな睡眠


良質は睡眠がとれてない方はなかなか結果が出ないもの



寝れないには実は食事の取り方が原因な事も

だから、特に初回のカウンセリングではとことんお聞きします。

寝れない原因・・・・


何気なくやっている事ですよ。

しかも、すぐできる事!

夜眠れれば、当然ですが朝の目覚めのいいはず

あなたも、自分の睡眠をテェックしてみてはいかかですか。



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