【ダイエット中の外食】

ご訪問ありがとうございます。

さてさて、今年も残りわずか!

忘年会は始まっていますか?

ダイエット中の断れない飲み会の一つが忘年会



い・行かないとは言えない。

でも大丈夫

実は食べ方と、食べた後の行動一つで

太りません。

例えば・・・

「あ~~~~~~これ食べたら太るな~(;_;)」

「食べちゃった・・・罪悪感(T ^ T)」

と思って食べたら




太ります(笑)


だから私は

「お・い・し・そ~? いただきま~す」

「美味しかった~ 満足~?」




太りません(笑)

もちろん食べ方とリセットも知っているから~


ダイエット生にはたとえ身体に悪いも食べ物でも

「おいし~って食べれば体にいいんですよ」

とお伝えしています。



食べる事に罪悪感があると確実に太りますよ~


だから、年末年始増える前に、増えない食べかたを習得しませんか?





?Gg[???ubN}[N??