ご訪問ありがとうございます。

この間テレビで言っていました。

30年間ずーと流行っているもの

それは

【ダイエット】らしいです。

(笑)


初回カウンセリングの時にいつも思うこと

いいってわかっているけど

もっと特別ないい方法があるのでは?と探してる。


なのに・・・すごくシンプルで当たり前のことをしていない・・・・

ダイエットの基本は

きちんと流すことと、温めること

です!

流すは

お水をきちんと体の中に適温、適量を守っていれてあげる。

そして、きちんと排泄する。

脂肪はきちんとした排泄がないと減りません。

入れないと出ない

だからお水は適量を入れてあげてください。




温めるは、体が冷えている方は痩せません

体温が低い方もです。

沖縄は年中エアコンの中にいる方が多く冷えていることも肥満が多い原因かも?



湯船に浸かる。

冷たい飲み物は避ける。

体を冷やさない食品を食べる。




これだけでも、体はきちんと反応してくれますよ。





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