ご訪問ありがとうございます。

私実は・・・・

小学校三年生から太ってました(笑)

写真が実家にしかないので、機会がありましたらアップしますね(^ ^)

20代は・・・・

いろんな自己流ダイエットへ挑戦しました。

3ヶ月で7キロ減

一年かけて20キロ減近く落としたことも

現在は49キロの体脂肪23%ですが

一番痩せた時は47キロ

しかし・・・・体脂肪率は35%と・・・・高い・・・

その時は「体質なんだな~」と思っていましたが

今ならその訳がわかります。







はい!

正しくないダイエットをしているからです。


その時のダイエットは


よく聞く

糖質ゼロダイエット!

私は痩せたかった。


だから


一年間糖質を全てやめてました。(すげ~)と今でも思う


白米・パン・パスタ・他小麦製品


糖質を抜くと面白いぐらい痩せます(笑)

20代という代謝の良さもあったとは思いますが


結果47キロまで痩せましたが・・・・

元々はパスタが大好きで

得意料理もパスタ料理!

一年間食べてなかったけど、やっぱりパスタは美味しい??

ダイエット終了後はもちろん

食べ始めます。








はい!

見事にリバウンド!

その繰り返しを3~4回(笑)

結果

体重67キロ

体脂肪44%

までなりました。

【耳つぼリンパダイエット】

人生で最後のダイエットにしてほしい!

私自身が


かつてダイエットで苦しんだからわかる。

きちんと食べないと、痩せないことを!


初回のカウンセリングで痩せちゃう食べ方までお教えいたします(^^)



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