ご訪問ありがとうございます。

少しずつ・・・・

年に1キロずつ・・・・

なんだか体が重くて、動くの好きだったのに・・・・



これ身体のサインです!


今、感じているなら

きっと痩せられる。

理由は









この体からのサインこそ

自己コントロール力がまだ機能している証拠



身体が整えば、この自己コントロール力は

0・5グラムでも体重が増えたり、いつもと違う食べ物を食べただけで

過剰に反応してくれるようになります。


例えば、私は食べすきた直後から身体が反応します。

わかりやすいのが、おトイレに駆け込みます(笑)

そして次の日は全く食欲がない・・・・・

そうして体重も、体調も良くなるんです。


だから、好きなのもを好きなだけ食べているんですよ(^^)

身体からサインが出ているのなら、まだ間に合いますよ(^ ^)

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