ご訪問ありがとうございます。

女性の口癖に「痩せた~い」


とよく耳にします。

一見、痩せ型の人も

聞くと「いつでも痩せたい、いつか痩せたい」

と言いつつ・・・・






甘いものを食べている(苦笑)


初回カウンセリングの時に必ず決めてもらう事があります。


それは


いつまでに、どのくらい、なんの為に痩せるのか


例えば、

いつか、旅行行きたいな~

では、いつまでたってもどこにも行けませんよね?


○月の○日に○日間、東京ディズニーランドに、遊びにいく!

と!


決めたら何をしますか?

まず、航空チケットを取りますよね(^ ^)

人は決めたら行動に移します。

行動すれば、決めたその日にディズニーランドで楽しめますよね(^ ^)

ダイエットも同じ

まず、ゴールが決まらないといつまでも

「ダイエットしたいな~」で始まりません。


まずは、

「いつまでに、どのくらい、なんの為に痩せたい」

のか、じっくり考えみてくだい。


ちなみに私のダイエットのゴール地点は

いつまでに、どれだけ

3ヶ月で10キロ減

7月スタートで11月の同窓会までに

何の為に

家族の幸せの為に!!

自分の健康に自信がなかったあの頃は・・・・(糖尿病予備軍でした)


結果

4ヶ月で14キロ減

同窓会に間に合いました!










きまらなくても、大丈夫

初回カウンセリングで一緒に考えましょう(^ ^)







?Gg[???ubN}[N??