ご訪問ありがとうございます。

口では痩せたい!絶対痩せると言って何をやっても痩せない方

実は痩せたくないのかも?・・・・笑

毒舌ですいません。


だって

例えば


ハワイに行きたい!って

私ずーーーーーーと言っています。

一度は行きましたが20年前 笑

毎年行きたいと言っていますが・・・未だに行けてない。



きっとまだ本気で行きたくないんだと思います。


頭では行きたいです。

思考が現実化するとは言いますが、頭で行きたいと思っても


心から「行きたい!!」

と、この想いが大事なのです。


思考ではなく想いは現実化する!!


私がもし本当にハワイに行きたかったら

まず、何をしますか?


日程を決めたり、ネットでチケット取ったり、どこで遊ぼうかどこでお買い物しようか?

と、行動しませんか?




そして、ワクワクしませんか?


そう!


想いが強ければ強いほど人は行動したくなります。


~しなければならない。ではなく


~していて楽しい~に!


ダイエットも同じです。


痩せたい理由、いつまでに何んのためにがはっきりしていて

痩せたい理由が目先の自分ではなく10年後の自分を想像できていると


ダイエット終了後の事をワクワクして、結果が出るのが早いです。




つまり


誰かに太ったと思われたくないではなく、あくまでも自己愛で痩せた自分に大きなメリットを

イメージしてダイエットに挑んでもらいたい。


ダイエットって自己愛の塊ですよ。



先日、ワンクールを終えたT様





体重は-4キロ!!

しかし

見た目の違いがすごくないですか?


ゆっくり落として言ったのでちょっと食べ過ぎても翌日にはすぐの体重が戻っているのがすごい!!

ゆっくり食事で落とすのって大事ですね!と

食べながらのダイエットに実感されていました。







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