こんにちは。

沖縄も肌寒くなって来ましたね~


冬は代謝がアップするし、年明けのイベントに向けて毎年ダイエッターが増えます!


私も気を今から気合を入れていきます!!!


先日、姉妹と母とで与論島に行って来ました!


いや~


開放感いっぱいで


食べました(笑)


じゃじゃ~ん!!




極め付け~





私四人姉妹ですが


みんなに・・・


「よく食べるね?太らないの?」と言われました!(笑)


自分でも良く食べると思いますよ~

でもでも~


ほんとだ!!




みんな




食べないね(笑)


なのに・・・・

なかなか痩せないね・・・・


本当に


食べないから痩せない!!


本当に

皆さん食べてないな~と

痛感しました!!

うちのサロンに来てくれるダイエッターの方は


・食べる量はそうでもないし食べる物にはある程度気を使っている。


・今まで3種類以上のダイエットして来てダイエットの基礎知識はある方だ。

・だけど・・・リバウンドした。

という方が多いです。


本当に意識が高い方が多いな~


ましては、私よりダイエットについて知っている方も多い(笑)


でも

でも

でも

行動に移せない


それは


それは


すごく簡単な


コツを知らないだけです!


このコツさえ習慣化できれば


もう万年ダイエッターから卒業できます!


今日も偶然ご卒業生様と再会??


「めっちゃキープしてます!」と

嬉しいお言葉



さぁ~


しっかり食べるコツを身につけて

万年ダイエッターからご卒業しましょう!!


来年はすぐそこですよ~(^^)











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