こんにちは、3ヶ月でワンサイズ小さい服が着れるようになる

耳つぼリンパダイエットアドバイザー金城明美です。


12月に入りにわかに忙しくなってきましたね(^^)


毎年ですが・・・なんだか実感が湧きません(笑)

ただ、毎年一年に一回ダメ人間になりきる予定の私でしたが


今年はそうはいかない予感がします・・・・(忙しい・・・)




初回のカウンセリングや、毎回のカウンセリングで思うこと・・・・


皆さん

ストレス多!!!


ストレス社会とは言いますが


それにしても多い

時々

ダイエットカウンセリングしながらメンタルカウセリングに変わっている時が(でもこれすごく大事で必要です)

私もストレスからの過食でお腹が空いているわけじゃないのに

食べてました。


食事の内容や食事の仕方を変えながら

自分のストレス解消法を

食べることから他の物へシフトチェンジすることが大事です。

私の場合は


自分磨きに~

ネイルに行ったり

ボディーメンテナンスに時間とお金を使います。

一見


贅沢に感じますが


コンビニで毎回お菓子を買っていて月に換算したら結構使ってますよ(^^)

(計算してみて~)


味方を変えればいいお金と時間の使い方になってますよ~

そしてスタイルキープにもなるし綺麗になる!!


実際、ダイエットされたダイエット生様は

痩せたことで、自分磨きにお金をちゃんと使えるようになっていきます。

オシャレはみんなしたいものですよね~(^^)



ストレスで食に走ってしまう方


一緒に食ではないストレス解消法考えましょう!!




毎晩、アイスがやめられなかったK様

2ヶ月でウエスト-9センチ!!






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