なんでも土台が大事です。


こんにちは、先日インソールを作りましたと言いましたが・・・

インソールとはなんぞや?ですよね(^ ^)

インソールとは特殊な測定器を使って足裏を測定し

完全オーダーメイドで靴の下にひく中敷のこと。

そのインソールを靴の中にひくことで足裏から骨格の調整できるというもの!

腰痛や肩こりなどにも効果が期待できます。


私がインソールに惹かれた理由は

足元は身体の土台だから、言い換えれば健康の土台だから

なんでも、土台が大事!

私の悩みは4センチのパンプスでも長時間歩けない事

よく歩いて20分かな?
とにかく足が痛くて歩けなくなる。


普段からながら運動を心がけていて、4センチのヒールのパンプスを履いています。 
パンプスを履く理由は、腹筋に良いのとかっこいいから(笑)

せめて1時間は歩けたらいいな~と思って計測に来て頂きました。


足裏のスペシャリストの山内秋乃さんに来て頂きました。

まさかの同い年(笑)

とーても素敵な方でまたまたよき出会いに感謝です。

山内秋乃さんのブログはこちら

http://urarakaippoippo.ti-da.net





私は重心がかかとにある為にそれを補おうと爪先に体重が言ってしまい。

パンプスを履くと爪先が痛くなるんです。

土踏まずにぴったり当たるようにインソール入れて履くと足が軽くなって感動~


完全オーダーメイドだから発注して3週間~4週間かかるそうですが

今から、出来上がりが楽しみです(^ ^)



一見するとダイエットとなんの関係もなさそうですが、


インソールとmano*mano式ダイエットにはある共通点があります。

それは、どちらも土台が大事です(^ ^)

足元は身体の土台=mano*mano式ダイエットの食事法は食事で身体の土台を作るから。


毎日の食事が私達を作っています。

だからしっかり食べるコツが痩せる身体作りにつながりますよ~


本当に土台って大事ですね(^ ^)

原因の元とか根元とかの言葉に弱い今日この頃の私です。

なんだか伝え方が下手な文面になってますが・・・・

インソールの事をよく聞きたい方は秋乃さんまで連絡して見てくださいね(^ ^)


http://urarakaippoippo.ti-da.net



では、今日も読んでいただきありがとうございました。





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