あなたは目の前の食事で作られています。


あ、暑いですね~

先ほど、銀行に行こうと車に乗り込んだら灼熱過ぎて一回降りちゃいました(笑)

雨乞いしたい今日この頃・・・・

雨は降るのでしょうか?




mano*mano式ダイエットサポーターの

金城明美です。


先ほど、ご新規様の初回カウンセリングでした。

3歳と1歳のお子様がいるT様


初回カウンセリングでは太ってしまった食習慣を細かくお聞きします。
Tさんは本当に少食!!

大食いな私はびっくりしました。

お昼ご飯は、納豆とブロッコリーと昨日のおかず・・・・・・


だけど痩せない。








っで思わず

Tさんに

「目の前のこの食事でTさんはできていますよ。お子様が小さくて自分を二の次にしてしまうのは

私も経験済みでよくわかりますが、まずは自分を作ってくれるご飯をしっかり食べてみて

ご自分を労って、可愛がってみてください。」

といいました。

そうしたらTさん


「あ!確かに自分を二の次にしていますね。サプリとかにこだわる前に基本の体を作る食事をきちんと食べてみる!

確かにそうだ~」

とすごく、すごく納得され、目が少しウルっとしました。

きっと子育てや、家事、仕事に頑張っているんだろうな~と私も以前の私を思い出しウルっとしちゃいました。



私も3人の子供がいるのでついつい子供優先になりがち(間違ってはいませんよ。仕事配分は私は子供優先です(^ ^)

お子供さんに早くご飯あげないといけないから自分は作りながら食べたり、座って食べなかったり

単品で済ませたりと・・・・(食べたんだかよく分からない・・・だから子供が寝た夜に何か食べたくなったり)


世のお母さんたちは本当に仕事も子育ても家事もこなしてえらい!!!と言いたいです。


でも、その悪習慣がその体型を作ってしまうのです。

そのことに気づいたら絶対痩せます!




だからせめて一食でも、自分の為に美味しく、しっかり食事をしてください。


自分が幸せになったらそこから発するものすごくいいエネルギーは絶対に


旦那さんやお子様にと届きますよ(^ ^)


今日も読んで頂きありがとうごさいました。
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