ついに目標だったマイナス10kg達成しました!!（わーい♡）
大食いでお菓子大好き！食後のデザートは、ピーナッツバターパンをあたり前のように食べていた私がダイエットに成功するなんて今でも信じられません！
ー私の激的進化ベスト5ですー
No.1　お腹まわり：ダイエット始めて一週間で娘が気付いてびっくりしていました！
No.2　太もも：ももとももがくっついていたのに指2本分のすき間ができました！
No.3　顔：輪郭がはっきりして二重アゴがなくなった！
No.4　腕：ひと回り細くなって見た目が違う！
No.5　ヒップ：両手でムギュッとつかんだ感じが全然違う！あきらかに肉がなくなっている！
私もびっくり！家族もびっくりのダイエット期間を終えて卒業します。
ストレスが無く、あっと言う間のとっても楽しい3ヵ月でした。
オーナーの金城明美さんにはプライベートでもお世話になっていて、私を取り巻く環境が激変し、全て良い方向に向かっています。明美さん、もしかして魔法使える？（笑）これからは体系を維持し、メンテナンスでもお世話になります！

今までたくさんのダイエットをしてきて、食べることは好きだから、そこはあきらめたくない。だけど運動もすきじゃない！と悩んでいました。
そんな時に“食べるダイエット”のmanomanoさんに出会い！でも、なかなか決断ができず1年程、あけみさんのブログを読ませて頂きました(*^-^*)
食べる習慣が変わればたとえ痩せ無くても体の内側はきれいになれるはずだ！と、manomanoさんのダイエットを決意!!　
“食べることを楽しんで”“メロンパンもたまにはいいよ！”と言われたのが気持ちを楽にしてくれ、気が付くとパンへの強い欲求は消えていました(*^-^*)
外食をする時も今までは頭に浮かんだ食べたい物を食べずにはいられないという感じでしたが、食べることを楽しむために自信をもって食べられる物を選んで食べられる様になりました。
一番ありがたいのは排便のトラブルが嘘の様になくなった事！体重は落ちているのに、スポーツはしていないのに、筋肉量があがり、体脂肪が減った事❀体感できたので、この食事法を信じて長いスパンでも着実に落としていこう！いけると思います。

mano*mano式ダイエットのきっかけは、結婚前に洋服がきれなくなったこと。 特にウエスト&ヒップ辺りが窮屈になり緊急事態！！
パーソナルトレーニングを中心に炭水化物抜きダイエット等試すも結果は出ずに 最後の頼みの綱とばかりにmano*manoさんの門を叩きました。
正直３ヶ月でここまでサイズも体重もダウンするとは思いませんでした。（明美さんごめんね～）
最初に便がドッカ～ンとあり。
大阪旅行で粉もんをどか食いしたものの明美さん伝授のリセット法で難なく体重キープ。
mano*manoさんへ通うことで、これまでの食生活や生活習慣を見直す時間ができ、なにげない明 美さんとの会話が楽しくて心も体もスリム。まさに明美マジック（笑）
mano*manoさんのダイエットはすごく理にかなっているリバウンド知らずのダイエットだと実感 しています。