あらゆる世代あらゆるタイプの方々で実証済み！

50代 N.M 様

話しやすく相談にものってくれ、とても安心して施術を受けることができました。
一人では無理であったダイエット・体質改善が目に見えて結果を出している事にびっくりすると共 にやってよかったと感謝しています。
食生活についても納得して無理なく続けられています。
健康診断でもあまり期待してなかったお医者さんがびっくりするぐらい、コレステロールと体脂 肪の数値が思った以上によかったです。
ダイエットしてよかったです(^-^)

40代 M.K 様

人生マックスの体重になってしまい、私なりにあれこれと情報を調べて mano*manoさんに来ました。
ブロクの金城さんの笑顔とお客様からの声のコーナーを見て、
これは絶対大丈夫だぞと思い、mano*manoさんに来ました。
しっかり食べる事を教えてもらってスーパーに買い物に行くのも料理をするのも楽しくなりました。
少し体が軽くなると気持ちも前向きになるようで最近は何をしていても楽しいです。
暑くても→汗かいてラッキー♪と思えるようになりました。
人生まだまだ楽しい事が待っていていると思うので
ちゃんと食事をすることを教えてくれた金城さんに感謝です。

40代 Y.U 様

今までいろいろ、さまざまなダイエット法で、短期間で大幅減量するも結局１～２年後には元の体 重に戻るか更にリバウンド。内容が続かず、苦痛な運動や糖質カットする無理な食事制限等々だっ たからだと思います。

今回mano*manoさんに魅かれたきっかけは
「ダイエットから卒業しませんか？」
の言葉でした。ダイエットは一生するものと思っていた私にとってダイエットから卒業ってどうす るんだろ？ととても期待大！で飛び込みました。

mano*manoさんから教えていただいた食事内容は衝撃的なものでした！ 目からウロコとはこのことか・・・と。
難しくなく特別な食材も必要なく今まで買っていて食材 内容でOK! 　間食も食事も食べ方！と太ると避けていた糖質の高い根菜類などの摂り方！

苦痛でもなく楽しくダイエットができるのは初めてです。
ダイエットを何度も挫折している方にぜひお勧めしたいダイエット法です。

30代 Y.I 様

出産後+１０～１２キロ太りました。子育てしていると時間が無い！ 楽して痩せる方法を探して出会ったのがmano*manoさんでした。
初回カウンセリングの時「mano*mano式ダイエットを卒業と同時にダイエットから卒業してもら いますよ」 ん？？？？？
ずっとダイエットしてきた私はびっくり！！
「毎日続けられるダイエットだからこそ習慣にする」
その通り、苦しい事は何一つしてません。 むしろ「もっとご飯食べて」と以前より本当に食べてます。
食べる事に罪悪感がないので料理が楽しくなりました。
食事のとり方、栄養面、体の仕組み、そして明美さんがダイエットの経験者だからこそ、いろんな知識を教えてもらいました。
ダメ！ではなく、これの方がいいよ。と改善策をアドバイスしてもらえたのでストレスなく続けら れました。
本当になにもしていません。
痩せました(≧∀≦)  毎日ハッピーです☆彡


間違ったダイエット法では、リバウンドするだけです


【３つの約束】
  • 無理な食事制限はいたしません。
  • 続かない運動もいたしません。
  • サプリメントもいりません。

＜当店のダイエット法＞
「食べながら痩せる」
「健康的に美しく痩せる」

リバウンドの無い
mano*mano 式 ダイエット法



こんなお悩みありませんか？

痩せたいけど痩せない..。

  • 痩せにくくなっている
  • 食べない様にしても痩せない
  • 体重は増えてないのに服が入らない
  • 今まで色々なダイエットをしてきた
  • ダイエットはつらいと思っている
  • 食べたことを後悔してしまう
  • 運動はしたくない
  • 甘いもの、食べる事が好き
  • 洋服がきつくなった
  • 我慢はしたくない
  • 医師から痩せなさいと言われた

当てはまる方は、ご相談ください。


ダイエットから卒業して頂き
食べる事を楽しめる日々がまっています！


以前の私は「67kg」でした。

３人の子供の出産と間違ったダイエットを繰り返して増々太った私…。


2013年の私は「67kg」
現在は「52kg」です。

15号の服すら危なかったのが今は7号サイズ。ジーンズを履いても下腹部を隠す必要がありません。食べたい物を食べてリバウンドもしていません。

あらゆるダイエット法を試してたどり着いた答え



こんな方にお勧め

□ ダイエットで失敗してリバウンド経験のある方
□ 痩せたいけど食事制限は無理な方
□ 運動が苦手な方
□ 忙しさにストレスでドカ食いしてしまう方
□ 痩せたいとは思っていても、痩せられない方
□ 痩せないのは加齢により代謝が落ちているからと思っている方
□ 本気で痩せたい方

【大反響！3ヶ月で達成率８０％以上！】

「食べながら痩せる」mano*mano式 ダイエット法

6ヵ月間では99%の方が目標を達成しています。リバウンド0％

「当日から実行できる」
食事法アドバイス付きカウンセリング

通常：14,800円（税込）
3名様限定：9,000円

ご予約はこちらから

しっかり食べても痩せるダイエットカウンセラー
金城明美。

●健康管理士一般指導員一級取得

1ヶ月で−4.2キロ
2ヶ月で−8.1キロ
3ヶ月で−12.5キロ

しっかり食べているからこそ お客さまが痩せることができるのです！

当サロンのゴールは「ダイエットからの卒業」です。

太る心配をせず食べることを心から楽しみ、
美しく輝く女性をサポートすることが私のミッションです。

25年、リバウンドを繰り返し続けていた私が、サプリメント・運動なしで痩せることができた“しっかり食べても痩せる食事方法”であなたをダイエットから卒業へ導きます。

mano*mano式 ダイエット法が
スゴイ７つの理由

なぜ「mano*mano式ダイエット法」が凄いのかその秘密を紹介します！


POINT
1

食べながら痩せる

食べたい物を我慢するって…本当にツライことですよね。
家族や、友人との楽しいはずの食事の時ですら、ツライ時間になったりしませんか？

mono*mano式ダイエット法では「食べながら痩せる」を提唱しています。「食べて美しく痩せる」ミラクルなダイエット法なんです。

POINT
2

週1回のカウンセリングで的確なアドバイス

１週間に一度通っていただきます。理由として、健康的にリバウンドせず痩せていくためです。

POINT
3

3ヵ月間の個別指導でケア

口が寂しい・何だか小腹が空く・控えてるのに痩せない

すべてに、理由があるのです。１週間に一度足を運んで頂き、カウセリングで一緒に生活を振り返る。自己流では気づけない部分まで、一緒にお客様のお身体と向き合っていきます。

POINT
4

目標達成率が驚異の80%以上

３ヵ月間で目標達成する方は全体の８０％を超えています。６ヵ月間でみると９９％の方が目標達成しています。

POINT
5

ご利用者の満足度はなんと99%

まず皆さんビックリするのは「食べれること」。場合によっては「もっと食べて」ってアドバイスになることもしばしば（笑）。高額なサプリメントも一切不要な革新的な手法で長年繰り返してきたダイエットから卒業されています。
POINT
6

リバウンド率は脅威の1%未満

無理なダイエット（我慢・運動・食べない）は必ずリバウンドします。続かない手法で一時的に体重を落としても殆ど意味がないです。テーマは「ダイエットからの卒業」です。
POINT
7

アフターフォローも万全です

卒業された方の、ほぼ100%が月1～2回メンテナンスにおこし頂いています。更に体質を改善したいというお客様の為のファスティングコースもあります。

mano*mano 式 ダイエット法とは…

最良の手法を教えます

一人一人が微妙に違った食生活を送っています。体質や体調を見ながら一人一人に食べながら痩せる食事法のアドバイスします。


「当日から実行できる」
食事法アドバイス付きカウンセリング

通常：14,800円（税込）
3名様限定：9,000円

ご予約はこちらから

【私の体験談】

オーナーセラピスト 金城明美（寅年生まれ）

ダイエットからの卒業を目指して

中学生の頃からあらゆるダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返しました。過度な食事制限で、あげくは自律神経失調症になったこともあります。その後、妊娠…出産、離婚、再婚、妊娠…出産の合間をぬってダイエットとリバウンドを繰り返しているうちに40歳目前という年齢になっていました。　振り返ると、この時点で約25年間もの間ダイエットとリバウンドを行ったり来たり…。今度こそ！同じ過ちを繰り返さない為には、正しいダイエットを追求し、「ダイエットから卒業する」そう決意し、辿り着いたのが現在の「mano*mano式 ダイエット法」です。 現在は私と同じ悩みを持つ1人でも多くの方々のサポーターとして活動しています。私、ダイエットから卒業しました(笑)

お客様の声

A様（40代）
3ヵ月で-10kgを達成

ついに目標だったマイナス10kg達成しました!!（わーい♡）
大食いでお菓子大好き！食後のデザートは、ピーナッツバターパンをあたり前のように食べていた私がダイエットに成功するなんて今でも信じられません！
ー私の激的進化ベスト5ですー
No.1　お腹まわり：ダイエット始めて一週間で娘が気付いてびっくりしていました！
No.2　太もも：ももとももがくっついていたのに指2本分のすき間ができました！
No.3　顔：輪郭がはっきりして二重アゴがなくなった！
No.4　腕：ひと回り細くなって見た目が違う！
No.5　ヒップ：両手でムギュッとつかんだ感じが全然違う！あきらかに肉がなくなっている！
私もびっくり！家族もびっくりのダイエット期間を終えて卒業します。
ストレスが無く、あっと言う間のとっても楽しい3ヵ月でした。
オーナーの金城明美さんにはプライベートでもお世話になっていて、私を取り巻く環境が激変し、全て良い方向に向かっています。明美さん、もしかして魔法使える？（笑）これからは体系を維持し、メンテナンスでもお世話になります！

M様 （40代）
3ヵ月で-4kg 

今までたくさんのダイエットをしてきて、食べることは好きだから、そこはあきらめたくない。だけど運動もすきじゃない！と悩んでいました。
そんな時に“食べるダイエット”のmanomanoさんに出会い！でも、なかなか決断ができず1年程、あけみさんのブログを読ませて頂きました(*^-^*)
食べる習慣が変わればたとえ痩せ無くても体の内側はきれいになれるはずだ！と、manomanoさんのダイエットを決意!!　
“食べることを楽しんで”“メロンパンもたまにはいいよ！”と言われたのが気持ちを楽にしてくれ、気が付くとパンへの強い欲求は消えていました(*^-^*)
外食をする時も今までは頭に浮かんだ食べたい物を食べずにはいられないという感じでしたが、食べることを楽しむために自信をもって食べられる物を選んで食べられる様になりました。
一番ありがたいのは排便のトラブルが嘘の様になくなった事！体重は落ちているのに、スポーツはしていないのに、筋肉量があがり、体脂肪が減った事❀体感できたので、この食事法を信じて長いスパンでも着実に落としていこう！いけると思います。

N.Kさん（40代）

3ヵ月で、ウエスト-10cm,体重-6kg

mano*mano 式 ダイエットをして体重が6kg減ったのも、とても嬉しかったのですが…食生活の改善が出来たことも最高に嬉しいです。お水を飲むようになり、食べ方を意識して、沢山食べながら痩せられる！！これって、とても素敵です。健康的なダイエットが出来て感謝しています。これからも食生活を意識していきます。ありがとうございました。

M.Mさん（40代）
体脂肪率6%ダウン

mano*mano式ダイエットのきっかけは、結婚前に洋服がきれなくなったこと。 特にウエスト&ヒップ辺りが窮屈になり緊急事態！！
パーソナルトレーニングを中心に炭水化物抜きダイエット等試すも結果は出ずに 最後の頼みの綱とばかりにmano*manoさんの門を叩きました。
正直３ヶ月でここまでサイズも体重もダウンするとは思いませんでした。（明美さんごめんね～）
最初に便がドッカ～ンとあり。
大阪旅行で粉もんをどか食いしたものの明美さん伝授のリセット法で難なく体重キープ。
mano*manoさんへ通うことで、これまでの食生活や生活習慣を見直す時間ができ、なにげない明 美さんとの会話が楽しくて心も体もスリム。まさに明美マジック（笑）
mano*manoさんのダイエットはすごく理にかなっているリバウンド知らずのダイエットだと実感 しています。



さあ、あなたも一歩を踏み出して
新しい世界を体験してみませんか？

「当日から実行できる」
食事法アドバイス付きカウンセリング

通常：14,800円（税込）
3名様限定：9,000円

ご予約はこちらから

施術の流れ

STEP

1

ご予約

LINE又はフォームにて、ご希望の曜日と時間帯をお知らせください。こちらから、予約が可能な日程を返信します。カウンセリングの所要時間は約90分を予定しています。お時間にゆとりがある日時をお知らせください。

STEP

2

初回カウンセリング
通常：14,800円（税込）
3名様限定：9,000円！

【初回カウンセリングの流れ】
★ノンカフェインのお飲物をお出しします。
★カウンセリングシートにご記入していただきます。
食事の内容、時間、アレルギーの有無などを確認するものです。
★カウンセリング
カウンセリングシートを参考に、生活のリズムや食生活などをお聞きします。
★体重。体脂肪、内臓脂肪や基礎代謝、体内年齢を測定します。
素足での計測になります。着脱しやすい服装でお越しいただけると嬉しいです。
★お客様のライフスタイルに合わせた、結果を出すために今日からすぐできることをアドバイスします。
★無理な食事制限も運動もありません。ストレスになってしまうからです。ストレスはダイエットに大敵。効率よく痩せるポイントをあなたのストレスにならないようにお話しします。

初回は６０分から９０分ほどお時間をいただきます。

継続される方は次回のご予約をお取りください。一度考える方、体験だけの方、全てご自由です。その際アドバイスをぜひ生活に取り入れてください。

STEP

3

継続される方（週1カウンセリング）

【継続される方へ】
✴１週間に一回通っていただきます。
細胞レベルの生まれ変わり周期から、3ヶ月を１クールとしています。
お客様の判断で延長も可能です。

✴２回目以降は３０分～４５分になります。
カウンセリングを毎週行います。ご希望などがございましたら、ご相談ください。

サプリメントの販売、勧誘などは一切ございません。ご安心ください。

１週間に一度足を運んで頂き、カウセリングで一緒に生活を振り返る。
自己流では気づけない部分まで、一緒にお客様のお身体と向き合っていきます。

STEP

4

3ヵ月後 ご卒業

３ヶ月でワンサイズ小さい服を着る体験、あなたもしませんか？
私が心を込めてサポートします！

STEP

1

ご予約

LINE又はフォームにて、ご希望の曜日と時間帯をお知らせください。こちらから、予約が可能な日程を返信します。カウンセリングの所要時間は約90分を予定しています。お時間にゆとりがある日時をお知らせください。

よくある質問

Q
高額なサプリメントなどの斡旋はありますか？
A
サプリメントなどの取扱も、斡旋もありませんのでご安心ください。
Q
駐車場はありますか？
A
はい。ございます。詳しくは予約後にお問い合わせください。
Q
過去に何をしても痩せませんでしたが、必ず痩せますか？
A
はい。まずは初回カウンセリングにてご確認ください。
Q
男性でも大丈夫ですか？
A
すいません。当店は女性専門サロンです。男性の方はお断りしています。
Q
運動や筋トレなどは必要ですか？
A
いいえ。当店では、続けることが出来ないことは推奨していません。
Q
リバウンドはありませんか？
A
リバウンドしないダイエット法を推奨しています。
Q
3ヵ月で理想の体重に行かない場合はどうなりますか？
A
当店は体質改善が可能な3ヵ月を1クールとしています。継続をご希望の場合は再度3ヵ月継続して頂いています。
Q
卒業後に一時的に伺うことは可能ですか？
A
はい。月1回～2回の定期的なメンテナンスを推奨しています。
Q
体調に自信がなく、不良の場合は休めますか？
A
はい。体調を見ながら無理なく進めるダイエット法です。
Q
子連れでも通えますか？
A
施術内容によりますが、一人で遊べる年齢であれば問題ありません。そうでない場合はご相談ください。
Q
高額なサプリメントなどの斡旋はありますか？
A
サプリメントなどの取扱も、斡旋もありませんのでご安心ください。

メニュー＆料金

【大反響！3ヶ月で達成率８０％以上！】
「食べながら痩せる」mano*mano式 ダイエット法

【初回カウンセリング】
通常：14,800円（税込）
3名様限定：9,000円


▼時間配分（約90分）
カウンセリング60分+測定10分+アドバイス20分



カウンセリング予約

初めてのお客様、是非お読みください

ダイエットと聞くと、『通い続けなけなければならないと』 と思われる方が多いのですが、mano*manoではそんなことがございません。初回 のカウ ンセリングを受けて頂き、お客様に継続するかどうかの判断をして頂きます。
＜お試しの一回だけ＞のお客様も大歓迎です。 カウンセリングをさせて頂き、計測、少しアドバイスをさせて頂き施術。

それらが全部終わってから、継続なさるお客様は次回のお予約をお取りください。
一回のみで大丈夫というお客様は、是非アドバイスを生活に取り入れてください。
こちらか『やりましょうよ。』と勧誘することは一切ございません。
勧誘されてはやらされている事になるからです。
あなたの『痩せたい』という気持ちが早くダイエットから卒業する秘訣です！

【１週間に一度通う理由】

一番の理由として、健康的にリバウンドせず痩せていくためです。

  • 口が寂しい。 
  • 何だか小腹が空く 
  • 控えてるのに痩せない 
すべてに、理由があるのです。 

１週間に一度足を運んで頂き、カウセリングで一緒に生活を振り返る。 
自己流では気づけない部分まで、一緒にお客様のお身体と向き合っていきます。 
３ヶ月でワンサイズ小さい服を着る体験、あなたもしませんか？ 
私が心を込めてサポートします。

オンライン ダイエットの流れ

🍀オンラインダイエットを受ける環境について
オンラインダイエットは、スマホ、PCからのZOOMという無料アプリを使用してカウンセリングをします。
カウンセリングが途中中断しないためにも、ネット環境が良い状態での受講にご協力をお願いしています。

🍀体重・体脂肪率の計測について
カウンセリング時に体重・体脂肪率をお聞きします。
計測は起床後、トイレを済ませた後にお願いしています。
体重計をお持ちでない方は、ご準備よろしくお願いいたします。
（体重計は、体重、体脂肪、BMI、基礎代謝がわかるものをご準備ください。）

🍀遅刻、キャンセルについて
キャンセルをされる場合は前日までにご連絡をお願いします。
１５分以上連絡なく、ZOOM接続がない場合は、次のお客様がいらっしゃいますのでキャンセル扱いになります。ご注意ください。

🍀２回目以降、継続コースを受けられる方へ
カウンセリングは週に１度です。
初回カウンセリング時に継続コースへ進むかの有無を確認させていただき、継続の方につき次回のご予約日時を確定させていただきます。
なお、その際はコース入金後からのスタートとなりますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。

🍀カウンセリングスケジュールについて
カウンセリング時に次回のご予約日時を確認させていただきます。
お客様の都合に合わせた希望の予約日時を教えください。

🍀決済について
決済は事前決済をお願いしています。基本的には振り込みをお願いしていますが、クレジット決済をご希望であればお知らせ下さい。

ご予約はこちらから
（申込みフォームへ）

LINEでもご予約出来ます
友達追加した後にトークにてご希望の曜日と時間帯をご連絡下さい。

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店舗情報

店舗名 ダイエットサロン mano＊mano(まのまの)
所在地 〒901-2122 
沖縄県浦添市勢理客1-24-10 シャトレ立山602
電話 050-5243-1702／090-1517-0157 
営業時間 9:30～17:00
定休日 日曜日・研修で休みあり
※祝日は営業しております。
駐車場 有り
お支払 現金・各種カード
電話 050-5243-1702／090-1517-0157 

オーナーセラピスト


「食べながら痩せる」ダイエットサロン
mano*mano 代表 金城明美

「食べながら痩せる」ダイエットサロン mano＊mano 代表の金城明美です。
私も、mano*mano 式ダイエット法で、10kg以上のダイエットに成功した体験者です。

40歳目前の頃、出産による体重増加、今までのダイエット方法で痩せなくなり今後の自分を本気で心配しました。数値として現状の自分を知り、ダイエットを決意。体重が落ちるたびに思考の変化、味覚の変化、食べたい物がこんなにも変わるものかと思うくらい体に悪いものは口にしなくなりました。

人は食べたものでできています。台所に立つ女性の思考、味覚が変われば沖縄の生活習慣病は確実に減る。その為にも女性のみなさまには是非「mano*mano式ダイエット法」を、試していただきたいと思っています。

ご相談された上で、「試してみたい」と思っていただけたら一緒に楽しくダイエットしましょう！無理をせず、諦めないで…経験者である私がトータルでサポートさせていただきます。

「我慢・運動・食べない」それでは必ずリバウンドします。

私自身の長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立しました。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」についてブログで綴っています。よろしければご覧ください。

ブログはこちら

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施術・カウンセリング中で出れない場合は折り返します。

■お電話でのご相談（平日9時半～17時）
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